wysoki bf

[...] ok 3 miech mialem 60 kg i ok 5% bf. I tu mam problem, bo zawsze gdy zredukuje nie moge utrzymac niskiego bfa, czuje sie zle, niskie libido , tesc, zle samopoczucie i wysoki kortyzol, ciagly glod nawet po zjedzeniu ogromnych ilosci kcal. Zawsze gdy poziom tluszczu jest powyej 10 % u mnie wszystko jest prawidlowo, tak jakby moj organizm na [...]

[...] (przynajmniej tak mi się wydaje- BF% fajnie w dół, muscle mass mocno do góry), natomiast po kolejnych dwóch nie jestem już tak zachwycony (niemal zastój muscle mass, wysoki wynik fat mass). Po ostatnim ważeniu jestem, szczerze mówiąc, dość mocno rozczarowany, co dodatkowo zmotywowało mnie zresztą do założenia tego tematu. Szczerze [...]

[...] sylwetki: Ekto ( zdjęcia na profilu) Staż na siłowni: początkujący Oprócz prośby o rzucenie okiem na moją dietę, chciałbym zadać kilka pytań: 1. Czy ze względu na stosunkowo wysoki wskaźnik BF= 20% (zdjęcia na moim profilu) dobrym pomysłem jest rozpoczęcie treningu masowego ( czy może redukcja na początek?). Jeżeli tak to czy mogę wpleść trochę [...]

[...] podbudowanie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni sdrol i hdrol a przed tym antek jakies 6 miechow temu i 2 miesice temu wyszlo gino wysoki poziom prolaktyny 11. POZIOM BF%:nie wiem lecz brzuch wyciety a to ciezko zgubic wiec chyba ok bedzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie wiem lecz [...]

[...] jak wyżej Powiem w prost, na temat koksu wiem nie wiele i jestem w tym laikiem. Przygotowuję sie do pierwszego cyklu na saa i mam 25 strzałów prolki. Wiem że bf mam wysoki, ale do rozpoczęcia cyklu mam zamiar zbić go do 10%. Prolkę zamierzam polecieć przez 8 tygodni 100mg e4d. Pytania mam następujące: 1/ Co sądzicie o tym cyklu i jakie [...]

[...] : ponad 60 PYTANIE: Witam, brat chce zrobic typowo masowy cykl ( nie musi byc czyste miecho, ma bardzo maly poziom BF i baaaaaaaardzo wolno łapie mase). Ma nadcisnienie (za wysoki puls) i bierze lek ktory go obniza i nie dopuszcza do duzego podwyzszenia) Cwiczy juz 2 lata, zaczynal od 50kg i wzrostu ~180cm. Cwiczy 3 razy w tygodniu. Chce zrobic [...]

[...] Chciałbym zrobić swój pierwszy cykl propa i deca , wiadomo odblok hcg i clomid, cel jaki chciałbym obrać to spalić tłuszczu i przybrać suchej masy+ siła Martwię się troche o wysoki poziom bilirubiny który mam, wszystkie próby wątrobowe, morfologia wyszły mi pięknie, wysoka bilirubina odziedziczona po starym każdy z jego braci też to ma. Czy [...]

[...] jeszcze bardziej. Może przejde teraz do małego info o mnie więc: Moja obecna waga wynosi 98kg Wiek 18 lat Wzrost 187cm. Nie mam pojęcia ile wynosi mój BF ale jest za pewne wysoki Wymiary wyglądają mniej więcej tak: Uda L:63 P:63 Łydki L:47 P:47 Brzuch 99/104 Biceps L:38 P:38 Od 3 tygodni stosowałem się do 10 wskazówek żywieniowych zawartych w [...]

trafil misie taki clen jest on ukrainski,w tabsie 120mg. Biore 2 tygodnie Krete i 3 dni Clen dawke podbijam o pol tabsa w dzien dzis 1,5 tabsa mam wysokie cisnienie krwi,drgawki,skurcze miesni(czasem),bezsennosc no moja temperatura 36,7-37 i sie wogole nie poce nawet na treningu mozecie cos doradzic,wypowiedziec sie!? wypowiedzi tylko na [...]

[...] nadciśnienie, obecnie unormowane, z bieganiem średnio (stara kontuzja kolana) wyniki badań krwi prawie w normie Hemoglobina, Hematokryt, poziom czerwonych krwinek zbyt wysoki (gęsta krew) kiedyś niedoczynność tarczycy. Efekty z rozmiaru XL do M mi się spadło, brzuch prawie płaski (ok 1cm sadła na brzuchu) jakieś tam mięso się pojawiło, żyły [...]

Wiek: 20 Staż: 1rok Waga: 75 Wzrost: 174 Poziom BF: Brak danych Cel treningowy: breakdance, siła Poprzedni plan treningowy: masowy Dieta: JEST (od ładnych 5 miesiecy) Witam serdecznie :), Postanowiłem napisać tutaj z prośba o skorygowanie mojego treningu który zamieszczam poniżej, jest to przerobiony trening masowy na siłowy, prosiłbym serdecznie [...]

[...] jakiegoś spalacza albo na dni nietreningowe, albo dodatkowo żeby dorzucić coś do t5- na przykład bez stymulantów. Myślałem od Athletic Extreme Lean FX- co sądzicie? Mam dość wysoki kortyzol, czy to faktycznie prócz działania jako spalacz może go obniżyć? I co jeszcze wspomagającego właśnie nabicie mięśnia, antykatabolizm? Fajnie wygląda Iron [...]

[...] Diete rozpoczynam od dnia jutrzejszego, czas juz jest najwyzszy, postanowienie mocne, checi do walki sa. Zanim zaczne, by uniknac bledow, prosze jednak o kilka porad: 1. Mam wysoki poziom BF - 26 %, i analizujac wszelkie dostepne tematy na forach polskich, oraz chyba podstawowy temat tutaj: [...]

[...] sylwetce od razu nie widać, ale trochę martwi mnie to prawie 17% bf, ogólnie jestem osobą szczupłą tylko jak widać na zdjęciu z boku trochę brzuszek odstaje + jest nieco wysoki poziom tłuszczu wiscelarnego (kiedyś miewałem na poziomie 2). Ja bardziej skłaniam się ku temu żeby jeszcze redukować, powiedzmy do 12% i później dopiero zacząć [...]

[...] czytałem ale chciał bym to zebrać w jedną całość. Mam 19 lat, 92kg, 190cm. Trenuję już ponad 2 lata, lecz nigdy nie miałem okazji robi redukcji zawsze ten bf nie był aż tak wysoki mam w miarę szybki metabolizm, lecz teraz już myślę że trochę tego tłuszczu jest za dużo co prawda są tam jakies zarysy mięśni brzucha ale chciał bym zrobic na prawdę [...]

[...] że już nic z tym hormonem nie zrobie, wziął tylko kasę za wizyte i do widzenia po 15 minutach, dlatego trzeba wziąć sprawy w swoje ręce. Mnie nie chodzi o wzrost bo jestem wysoki, wiele osób marzy choćby o 175cm a ja mam 180cm więc nie ma co gdybać, ale chodzi o poziom BF oraz o regenerację. Potrafię spać po 10 godzin a jestem niewyspany, moja [...]

[...] tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca sezonowa, siłownia 4x w tyg Stosowane wcześniej diety : zbilansowana sprawa jest tego typu, że bf jest juz dość wysoki i kaloryfer z brzucha powoli znika, z drugiej strony nie chce wchodzić na redukcje, bo jak zaczne redukować to nic ze mnie nie zostanie a i tak jestem mały. myślałem [...]

[...] pomocy w dawkowaniu ewentualnie poleceniu innych środków do zbijania estrogenu używam Anastarzolu 1 mg - są dni kiedy strasznie zalewa mnie wodą estradiol nie jest aż tak wysoki aby mnie tak mocno zalewało. Poniżej wkleję wyniki z tego miesiąca. Zastanawiam się co zrobić aby trzymać w miarę suchą sylwetkę. Przez poprzednie 3 tygodnie byłem na [...]

mam pytanie jak sterydy blokują wytwarzanie własnego testosteronu? Poprawcie mnmie, z tego co ja mam w głowie po sklejeniu wyszlo mi tak: wysoki poziom testosteronu blokuje wytwarzanie LH, bo juz nie ma sensu wysylac tego do jąder. Jądra przestają pracować bo nie mają LH i się zmniejszają. Poza tym receptory w mięśniach stają sie mniej czułe na [...]

Czesc Planuje redukcje, ciezko mi okreslic %bf ale nie jest wysoki, zyly pjawiaja sie na czworkach, dol brzucha, kostki tez widoczne dlatego myslalem zeby od razu dorzucic masteron bo i tak planuje tylko 8 tygodni. Cykl nad ktorym myslalem to test masteron primo i oxa, ale pierwsze 2-4 tygodnie planuje test, mast i oxa. Aktualnie jestem trt 75mg [...]